do wody

[...] trening zaczynam o 10:00 zazwyczaj rozpływanie do 12-12:45 później mam ok. 40min przerwy i trening na wodzie głównie wiosłowanie i takie tam głupoty, ostanie wejście do wody 16:00 do 17-18 tylko ćwiczymy w płetwach oraz elementy ratownicze. Cała zabawa jest pod ratownictwo, więc nie ma co się sugerować za bardzo, o jedzeniu to ja nawet nie [...]

Jak "przygotowujecie" pierś z kuraka?? Po prostu do wody i gotujecie, a jeśli tak to co dodajecie do tego :)? A mleko z makaronem może być po treningu(gotowane mleko 1,5UHT)? Zmieniony przez - StrangeCC w dniu 2011-08-24 22:50:33

Cześć, to dni treningowe i po wypijam białko i potem jem posiłek stąd tak może się godziny ułożyły. Pół łyżeczki glukozy dodaje do wody mineralnej z cytryną, którą piję w trakcie treningu. Na obiad zawsze jem mięso - w powyższych przykładach akurat białe, ale jem normalnie wołowinę i wieprzowinę więc nie ograniczam tego, min. raz w tygodniu rybę. [...]

[...] Po czym wyciąga go i pyta: - Synu, czy odnalazłeś już Jezusa? Pijak pociągnął nosem i znowu pokręcił przecząco głową. Wtedy proboszcz się wkurzył chwycił go za łeb i do wody. Na pół minuty! Następnie wyciąga go i krzycząc pyta: - SYNU! CZY ODNALAZŁEŚ JUŻ JEZUSA?! Na co pijak podniósł palec do góry, wypluł wodę i spokojnie zapytał: - A jeszt [...]

[...] końca. Fajnie by było nauczyć się tego oddychania w wodzie. Widzę, że trafiłem na doborowe towarzystwo (po AWF itp.). Na następnym basenie spróbuję wydmuchiwać powietrze do wody. Do tej pory tego nie robiłem gdyż przy kraulu ( na moim poziomie) muszę widzieć gdzie płynę (przy żabce też - musiałbym przywyknąć do zalewania oczu wodą gdyż pływam [...]

[...] raz za rok Portter, powiedz mi jeszcze, czy miales jakies buty, oprucz tych Salomonow i czy te Salomony obcieraly cie pod koniec? Noi jak sie spisywaly po wpakowaniu nas do wody? (A propo pokonywania rzeczek i strumieni, to numer 55 pamietam ze mial na to niezly patent) A teraz do Szturmana. Jesli chodzi o buty, to wzialem dwie pary adidaskow, [...]

[...] jak i po sobie daruj ze wzgledu na duza objetosc i stosunkowa niska wartosc kcal w porownaniu do np. miesa+ryzu. To samo tyczy sie warzyw przed i po treningu. Mleko podczas treningu? Ciezko powiedziec, nigdy nie probowalem, jednak wydaje mi sie ze woda bedzie lepsza. Jezeli chcesz mozesz do wody dodac np. miodu i uzyskasz naturalne carbo.

Zajrzyj do mojego artu Woda i przeczytaj również komentarze. CO2 rozsadza żołądek przez co czujemy się pełni, w organizmie rozpada się natomiast do wody i co. Tyle wiem na ten temat.

zalezy mi na wodzie,gdyz z tego co wiem do tych supli,ktore biore nalezy spozywac wieksze ilosci wody... co do pocenia to oczywiscie,ze chce sie pocic,ale np po bieganiu jestem tak mokry,jakbym w ciuchach do wody wskoczyl hehe. Tez myslalem nad kwestia psychiki,ale nie mam powodow do niepokoju,a odkad biore te suple niepokoj sie pojawil w mojej [...]

[...] kolejny basen - tak poprawisz pojemnosc pluc. I trzecia, bardzo wazna sprawa - trzeba sie nauczyc pelnej wymiany powietrza z pluc - tj. wydmuchania powietrza do zera do wody i nabrania go do pelna w fazie oddechu. Nie polowa, nie 3/4, ale maks. Musisz odpowiednio dobrac dlugosc kroku w wodzie by miecz czas zarowno wydmuchac cala zawartosc [...]

lazar robi nas w chooya z tymi fotami ptak, z 1,5 na 1,5 m a jak otwiera te drzwiczki to juz masz majtasy pełne bałem sie zebuy sie w line nie zaplatac zaraz jak typ odliczyl wyebalem na banie jak do wody, uczucie masakryczne.

W sumie skoki do wody i na trampolinie, gimnastyka sportowa i artystyczna, ujeżdżenie też nie są sportami. W MKOL już wiedzą? :-D

[...] trening aerobowy. Ja teraz robię rzeźbę i przy treningu aerobowym 6xtygodniu mogę sobie pozowlić na małe "błędy dietetyczne" i jakoś efekty przychodzą. Co do wody - z tego co wiem, to odwodnienie broń boże!!!! 1% wody wydalonej z organizmu to ok.10% wydolności tlenowej mniej. Woda to główny i prawie że jedyny nośnik substancji [...]

[...] dzień 43 TRENING: /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/52b743f675504d00b3fe18d630329a2c.JPG Żeby to było wachlowanie pod palmami to chyba trzeba byłoby zrobić te obwody ze słomkami %-);-) wycisk: I seria easy, kolejne piekły tak, że nie ma porównania z czterokrotnie większym ciężarem sprzed dwóch dni %-) młotki: tutaj najłatwiej było [...]

Uwielbiam peczak ale unikam ze wzgledu na gluten :-( pocieszam sie biala gryczana Nie wiem o co chodzi z ta gorycza w jaglanej. Jem roznych producentow i w zadnej nie czuje goryczy. Gptuje 12 minut odcedzam i jem. Ps. Warto unikac gotowania w tych woreczkach lepiej wysypac prosto do wody.

No wiesz, moze to tez kwestia czasu? To nie jest tak, ze raz wejdziesz do wody i wow! Naprawiony! Inny czlowiek %-)

[...] dokonalby koles ktory cisnie 2,3 razy wiecej, dlatego twierdze ze ktos w twoim wieku nie jest jeszcze w stanie tak mocno uszkodzic kogos jak np 18 czy 20to latek a co do wody to ****a jesli niewidzisz zadnej patologi w tym ze 15 letnie dzieciaki pija wode to naprawde jest mi ciebie szkoda.. no ale czasy juz sa neistety inne, ale w takim razie [...]

Magnezu jest ponad 500mg Znalazłem Vitargo firmy AINOSTAR powinno być ok co do Wody to nie zawuażyłem "negatywnych skutków" a pragnienie jest (nie że wlewam wodę na siłę) Co do Wagi to 87kg to nie konkret jeszcze Dziękuje za wszystko Zdrowia Panie Jacku

[...] na słodkie dzień po piciu Mięso bardzo często jest do piwka, bo przeważnie są to domówki / grille...a jak przyjdzie zima to już na pewno nie będzie mi się chciało łazić po klubach - więc tylko dom, znajomi i grill elektryczny. Pieczywo może być ciemne, do tego upieczone. PS: czy do wody z miodem wyciśnięta cytryna będzie dobrym dodatkiem ?

Czyli mogę przyjmować codziennie 1 dawkę? I 2 moje pytanie: Czy mogę rozłożyć tą kapsułkę i wsypać zawartość do wody??? Nigdy nie miałem problemów z połykaniem kapsułek ale ostatnio się zakrztusiłem i nieźle przy tym wystraszyłem. Z dnia na dzień co raz ciężej mi przechodzą przez gardło te capsy i chciałbym jakoś ułatwić ich połykanie. Można je [...]